黑蒜的发酵方法以及保健效果

材料：整粒连皮蒜头或独子蒜工具：电饭煲、小型竹挞、厚身疏孔竹垫(约0.5cm高，家品店茶壶用竹垫最好，小石块亦可)做法1、先在电饭煲底放厚身竹垫，再...

西谷米的食用方法和保健功效

西谷米是一种米，也叫西米，它的口感好，而且营养物质丰富，比如说可以补充丰富的蛋白质啊钙质以及微量元素等等，可以有促进食欲的作用，还可以有补虚的...

三伏天怎么养生保健

饮食调理 首先，饮食清淡，少吃多餐，少吃生冷。包括冰淇淋，冰饮，啤酒，以及各种凉菜，瓜果蔬菜等寒性食物。其次，多吃温热性食品，如生姜有散寒暖胃，温中止...

适当的喝些白酒能起到保健效果

白酒在营养上的作用，从饮食学而言，酒精既是一种调味品或刺激剂，也是一种营养料。过去有人认为乙醇有较强的食物特殊动力作用，它在体内代谢燃烧时...